Paradajková sezóna oficiálne započala. Neviete, čo s úrodou? Urobte si zdravý domáci kečup – bez chémie, bez éčiek a konzervantov.  

 

     Potrebujeme:

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - Recept na zdravý domáci kečup. Bez éčiek a konzervantov

 

◾  3 kg paradajok

◾  olivový olej

◾  1 veľkú červenú cibuľu

◾  3 strúčiky cesnaku

◾  hnedý cukor

◾  jablčný ocot

◾ soľ

◾ čerstvé bylinky (za hrsť bazalky, za hrsť lygurčeka, tymián, oregano, rozmarín)

 


 

Postup:

Paradajky aj cibuľu nakrájajte na štvrťky, rozložte na plech, zmiešajte s pár kvapkami olivového oleja, prihoďte strúčiky cesnaku a zopár stoniek čerstvého rozmarínu. Vlože do rúry a pečte pri teplote 250°, kým sa hmota nesfarbí do zlatista. Spravidla to netrvá dlhšie ako štvrť hodinu. Rúru odstavte a hmotu nechajte vychladnúť.  

 

Potom obsah vložte do mixéra, pridajte ca. 3-4 lyžice olivového oleja, ocot, soľ a cukor (podľa vašej chuti),  čerstvé bylinky a rozmixujte na vláčnu hmotu. Schválne nepíšem koľko soli, octu a cukru, pretože sama som kečup dochucovala od ruky. Takže presne neviem, ale skúste to aj vy. Začnite najprv malými množstvami a opatrne pridávajte ochucovadlá, kým nedocielite chuť podľa vášho gusta. Nebojte sa toho! Ak chcete (nie je to však nutné), môžete hmotu prepasírovať cez gázu.

 

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - Recept na zdravý domáci kečup. Bez éčiek a konzervantov

Hotovú zmes naplňte do zaváraninových pohárov alebo sklíčok s tesniacim uzáverom. V chladničke vám takto vydrží asi týždeň. Ja som ju naplnila do malých nádobiek a zamrazila. Pokojne ju ich však môžete naplniť do formy na ľad a mať kedykoľvek po ruke ako dochucovadlo do omáčok. Alebo sterilizovať a zavariť.  

 

Ideálne sa hodí ako dip k pečeným zemiakom alebo rýchlym snackom.  

yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - Recept na zdravý domáci kečup. Bez éčiek a konzervantov

 

Foto: Lucididit