V poslednej dobe sa mi od vás začali množiť požiadavky, aby som vám zazdieľala nejaký ten vegan pokrm. Tak nech sa páči: Thai rezancový šalát s chrumkavým sezamovým tofu a ostrou arašidovou omáčkou.
Na tofu:2 PL sójovej omáčky4 ČL ryžového sirupu2 ČL javorového sirupu2 ČL sezamového oleja2 ČL strúhaného zázvoru250g tofu60 ml vody1 PL ľanových semien2 PL múky4 PL sezamu
- Na marinádu zmiešajte sójovú omáčku, ryžový a javorový sirup, sezamový olej a zázvor.
- Tofu narežte na ca 1cm hrubé trojuholníčky a vložte do marinády (pokojme aj na noc).
- Teraz si spravíme trojobal. Miesto vajíčka zmiešame v prvej miske ľanové semienka s vodou a necháme naboptnať. Múku a sezam dáme do ďalších dvoch nádob
- Rúru prehrejeme na 220 stupňov
- Kúsok po kúsku vyberte trojuholníčky z marinády a obaľte najprv v múke, potom ľanovej mase a nakoniec v sezame. Postriekajte pár kvapkami olivového oleja, vložte na plech a pečte cca. pol hodinu.
Na thai šalát:200 g ryžových rezancov500 g ľubovoľného zeleného šalátu2 mrkvy3x jarná cibuľka1/2 uhorkyreďkovky
- Uvarte rezance a medzičasom nakrájajte zeleninu.
- Mrkvu aj uhorku škrabkou na zemiaky na tenké prúžky, reďkovky na tenké plátky a zmiešajte na šalát.
- Rezance sceďte, a zmiešajte s pár kvapkami sezamového oleja a sójovky, aby sa nelepili
Na omáčku:65g arašidového masla2 PL sójovky2 PL javorového sirupu2 PL ryžového octu1 PL sezamového oleja1 veľký struk cesnaku1 ČL strúhaného zázvoru2 TL Siracha alebo inej chilli omáčkyopcionálne vodu/ kokosové mlieko
- Všetky ingrediencie vyiešajte na krémovú omáčku.
- Do misky si dajte rezance, na to čerstvú zeleninu, chrumkavé tofu a prelejte arašidovou omáčkou. Posypte orestovaným sezamom alebo chilli. Mňamka!
Dobrú chuť!
Foto: Lucididit